目前，我国高血症（“高尿酸”即“高尿酸血症”）患者规模已达亿级，患病率约在5%～20%，尤其在高发的地区幸运快艇现金网，每5个人中就有1人是高尿酸血症。
继三高（、高血压、高血脂）之后，高尿酸已然成为一个不容忽视的健康隐患，而且，它也越来越趋于年轻化。
降低尿酸值已迫在眉睫！那么高尿酸是怎么导致的？高尿酸怎么办？今天长沙泰和医院给大家科普一下。
一、什么原因导致尿酸高？
尿酸(UA)是外源性和内源性嘌呤核苷酸代谢的最终分解代谢产物，它存在于血液、细胞和组织中，通过肾脏排泄出去。
尿酸的浓度，受饮食摄入、体内嘌呤代谢、肾脏分泌和食物肠道变性的影响。
第二局陈清晨/贾一凡很快以5比1领先。之后双方各得几分，凡尘组合掀起另一波攻势又得5分扩大优势。韩国组合追回3分，凡尘组合保持施压，又拿5分以21比12锦上添花，以2比0获胜夺冠。
见面会上，聂卫平向博思展示馆转交了一副特殊的棋盘，棋盘背后有已故著名作家金庸先生的签名，据了解2003年华山举行的一次活动上，金庸作为嘉宾参加该活动的闯关，其中一道关是由棋圣聂卫平把手的奇局关，彼时金庸已拜聂卫平为师，聂卫平为了让“高徒”金庸过关，摆下的棋局只需金庸执黑下一子便可过关，通关后金庸在棋盘上写下“金庸”二字。此后该棋盘收藏于围棋爱好者手中。此次见面会，因缘巧合，便借着聂卫平参加的时机，再次回到公众眼中，并将在博思人工智能与围棋展示馆展出。
皇冠客服飞机：@seo3687但是，很多人认为，高尿酸是「病从口入」，是因为高嘌呤食物吃太多，吃出来的。
其实这是错误的❌。
我们体内的嘌呤，80%都来自于内源性的身体代谢，仅有约20%是外源的食物产生，之所以会尿酸高，主要是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题，而不是因为来自食物的这20%的嘌呤。
二、高尿酸、可致全身器官受损
提到尿酸高，大家最先想到的就是，但要告诉你的是，大部分高尿酸血症没有症状，可能一辈子都不会发展成为痛风。
皇冠a盘水位是多少但高尿酸就像是一颗定时炸弹，日积月累，皇冠足球网会损伤身体的多个器官。
血液中尿酸达到420（女性360），就会在器官中沉积。沉在哪里、哪里痛，使全身器官都受损！
沉积在软骨：引发痛风性关节炎；
沉积在尿路：引起尿路结石；
沉积在肾脏：引发痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭；
糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%-50%的人患有糖尿病；
菠菜平台出租皇冠盘口是哪里的心血管疾病：研究显示，高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
总之，高尿酸可以说是多数疾病的产生之源了，想要阻止，就要从根源解决问题！
看到这可能会有人说，尿酸高有危害？那么尿酸是不是越低越好？
其实这是错误的想法❌。
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尿酸过低会损害神经系统，增加患老年痴呆症的风险，以及增加心血管疾病的风险。所以，在高尿酸血症的治疗中，要求尿酸不得降低低于200μmol/L。所以说，尿酸不是越低越好，控制在合适的范围很重要，太低也会悄悄伤害身体。
三、高尿酸，该怎么办？
✔对于高尿酸血症患者，即使是无症状的高尿酸血症也应该关注尿酸水平，调整生活习惯，必要时进行药物治疗。
✔对于痛风患者，更需要将尿酸降到“达标”范围内，以避免并发症和痛风的复发。根据前面谈到的尿酸来源和排出途径，进行针对性的治疗。
提醒：改变了饮食、运动等生活方式后，尿酸还是居高不下，就需要选择合适的药物来帮助降尿酸。
四、日常生活中如何控制尿酸？
皇冠体育信用1、合理饮食、营养均衡
饮食习惯：动物蛋白优先选择鸡蛋、牛奶、猪血、海参、海蜇、燕窝、银鱼等；海产品、肉类及高嘌呤植物性食物煮后弃汤可减少嘌呤量；含植物嘌呤高的蔬菜以及豆制品，可适量选用，不必过分限制。
皇冠app - 皇冠app官方版下载避免动物内脏、带壳海鲜、高汤(包括鸡汤、鸭汤、鱼汤、排骨汤等各种肉汤)。
避免高果糖和蔗糖的食品：果汁和含糖饮料。水果可以适量食用，但避免大量或甜度高的水果。
避免饮酒以及各种含酒精饮料，尤其是啤酒和白酒。
2、适量运动，控制体重
低强度的有氧运动如健步走、慢跑、太极拳等可以降低痛风发病率。
送彩金博彩网站大全每次运动半小时到一小时，每周四五次。运动后也要记得适量饮水。
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降尿酸需要长期、系统治疗，需在医生的规范指导下，实施“个体化”降尿酸方案。
慎用可能影响尿酸排泄的药物或可以使尿酸升高的药物。
4、重视常规体检
无症状高尿酸血症患者更要重视，常规抽血检查即可反映尿酸值是否超标，及早发现，及早治疗。
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